【從懷孕到產後】孕婦產婦的運動時機是？
影片中有非常簡單的概念，關於孕婦產婦運動知識，以及歐美孕產婦相關協會給與的建議。
最近如火如荼準備孕產婦運動教學線上課，這周都在台中進修來自布拉格的動態神經穩定術，也是為了讓自己的知識更深化更全面，不只從肌肉骨骼系統去設計運動，更要考量到身體筋膜系統與中樞神經訓練，設計出全然不同的孕媽運動，避免懷孕時腹肌分離、骨盆走位一寬不復返！
自己設計完課程，真的很想再次懷孕啊～
#你沒想過的運動方法
#不須要任何道具也能肌肉酸到爆
#啟動妳不知道原來肌肉這樣用的肌肉
（繞口令嗎？）
🥰課程還沒上架，還在備課，請粉絲們填問券許願想學的內容，拿課程八折，放留言喔